Kulturistika pro středně pokročilé

Metodický dopis, ktorý slúžil predovšetkým ako študijný materiál pre kandidátov na post trénerov v kulturistike. Cenné informácie v tomto metodickom liste (skriptách) však našli aj súťažní kulturisti a všetci priaznivci kulturistiky.

Autor: Ladislav Filip
Kód produktu: 56
Formát: PDF, skenované podklady
Rok vydania: 1965
Počet strán: 52

Detail produktu

Unikátna publikcácia, ktorá vo forme metodického dopisu (skrípt) detailne popisuje problematiku kulturistiky, posilňovania v kulturistike a následne súťaženia podľa pravidiel platných pre 60. roky 20. storočia na súťažiach organizovaných vtedajším Československým zväzom kulturistiky.
Metodický dopis slúžil predovšetkým ako študijný materiál pre kandidátov na post trénerov v kulturistike. Cenné informácie v tomto metodickom liste (skriptách) však našli aj súťažní kulturisti a všetci priaznivci kulturistiky.

Autorom metodického dopisu (skrípt) je prof. Ladislav Filip - ústredná postava spočiatku vzpierania a neskôr kulturistiky v Beroune, v Plzni a prakticky v celom Československu. Ku kulturistike sa dostal prostredníctvom posilňovania špecificky určeného na zvýšenie sily pre atletické disciplíny a spoločne s ostatnými nadšencami patril k zakladajúcim členom Československého zväzu kulturistiky, kde bol aktívny aj ako vyhľadávaný autor kníh a odborných článkov o kulturistike.

ObchodRonnie.SK - predaj proteínov a doplnkov výživy

Stručný obsah metodického dopisu (skrípt):

  • FYZIOLÓGIA SILY
    zmeny v štruktúre svalu
    rast svalových vlákien
    kapilarizácia
    zmeny sily
    usporiadanie svalových vlákien
    zmeny vo vytrvalosti
  • MECHANIKA SVALOVÉHO POHYBU
  • PRÍKLADY TRÉNINGOVÝCH CAKLOV PRE STREDNE POKROČILÝCH
  • PRINCÍPY KULTURISTICKÉHO TRÉNINGU
    princíl sérií
    princíp supersérií
    princíp kombinácií
    princíp stvaby objemu
    princíp rastu sily
    princíp vyrysovania
    princíp prednosti zaostávajúcich svalových skupín
  • ROZVOJ SVALSTVA NADLAKTIA
  • KOMISIE KULTURISTIKY PRI KRAJSKÝCH SEKCIÁCH
  • ŠKOLENIE CVIČITEĽOV KULTURISTIKY
  • PRAVIDLÁ KULTURISTIKY

Odporúčame